不久前有个粉私聊我：不了解为何，越长大，感觉自己活的越压抑。明明和女友相处得非常不错，但不了解为何就莫名其妙的被她提出了分手。

心理学表明，当你在亲密关系中，首次感到失望的时候，可能才是爱情真的开始的时候。

由于人是不完美的，总会有一些或大或小的问题，会引起他们的不适。

大多数男性分手前，或许会历程一段女友特别懂事的阶段。

你喝酒应酬，她不会查岗，你夜不归宿，她也不再一遍遍的催你回家，你打游戏忘了和她约会。

她也只不过淡淡的说一句没事，爱不会忽然消失，她目前的懂事，不过是在压抑我们的情绪。

但有的强烈的情绪和念头，是没法压抑，表面上，她确实在压下了和你争吵，想叫你关心她的行为和念头。

但事实上，她被压抑的情感，最后会以更强烈的形式再回到你们身上，譬如分手，这种现象被叫做压抑的回弹效应。

这就能讲解了，为何变的“懂事”的女友，会忽然由于一件小事说分手，这不过是她积攒了太久的压抑情绪爆发了而已。

不少状况下，压抑只能致使愈加负面的后果，习惯性压抑，会让他们不了解该如何爱你，你喜欢什么，不喜欢什么，ta没办法得到一个明确有效的反馈。

你的需要ta感知不到，ta就只可以用自觉得好的方法爱你，但这种方法，并不肯定就是你能同意的，如此你们的关系，就陷入了一种自我同意的闭环模式。

Ta感觉你会喜欢ta对你的爱，你也感觉你一直在委屈自己迁就ta。

事实上，如此的问题，仅需一次深入的交流就能解决。

你说出你的真实需要，ta才能了解自己到底什么地方做得不对。

而阶段性的压抑，就像分手前的懂事，也只能激化矛盾，把原本可以修复的感情一步步推向深渊。

可能有人说，肯定是失望到了极致，才会这样不抱期待，不吵不闹，错了。失望到极致的人，和他们多待一秒都是煎熬，所有些不离开，其本质都是放不下。

既然放不下，就不要让ta自己发现，说出你的需要，去争取和索要你应得的爱。

在表达自己需要的过程中，你会慢慢找回你丢失的那种“本真感”，这种本真感是你想要挨近自己、喜欢自己所必需的，也是其他人想要挨近你、喜欢你所必需的，了解了吗?